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Vi aspettiamo nel cuore delle colline marchigiane dove potete assaporare il gusto di una pratica davvero diversa. In un casale ottocentesco, inserito in un verde affresco di declivi collinari e di atmosfere che si susseguono nel ritmo naturale delle stagioni.

Per consentire agli ospiti della country house il massimo del relax, una confortevole vasca idromassaggio con acqua riscaldata è stata allestita sulla terrazza solarium all’estremità del grande prato che circonda la casa.

Qui è possibile rilassarsi lasciandosi massaggiare dai getti caldi mentre lo sguardo spazia dal roseto che circonda la vasca, al suggestivo panorama del borgo antico di Ostra.

Su richiesta degli ospiti, si possono eseguire massaggi con personale qualificato, per prolungare il diffuso senso di benessere lasciato dall’idromassaggio e dalla pratica yoga.

Programma

venerdì 10

arrivo in struttura nel primo pomeriggio

16,30 -19,00 Posizioni di Base – Cristiano

20,00 Cena

sabato 11

6,15 – 6,45 Dharana – Gianluca

6,45 – 7,15 Pranayama – Cristiano

7,30 – 9,00 Colazione

10,00 – 12,30 Yoga Dinamico – Gianluca

13,00 Pranzo

16,30 -19,00 Torsioni – Cristiano

20,00 Cena

domenica 12

6,15 – 6,45 Dharana – Gianluca

6,45 – 7,15 Pranayama – Cristiano

7,30 – 9,00 Colazione

10,00 – 12,30 Yoga Dinamico – Gianluca

13,00 Pranzo

La partecipazione al seminario prevede una preiscrizione versando parte della quota (50%) secondo le indicazioni che vi verrano date.

Il costo dell’intero seminario è:

200 euro per chi desidera dormire in sala pratica con materassini in dotazione;

230 euro per chi desidera usufruire delle stanze della struttura.

Entrambi i prezzi comprendono vitto e l’uso della vasca idromassaggio.

 

Iyengar ®Yoga – Cristiano Peroni

-Posizioni Base

Le posizioni di base sono importanti nella pratica perchè insegnano al corpo e di riflesso alla mente come procedere nelle Asana più complesse. Dalle giuste azioni dai giusti allineamenti si può percepire il flusso dell’energia che invade il corpo senza blocchi e chiusure che, al contrario, provocano dapprima dolori per poi sfociare in problematiche psicofisiche.

-Torsioni

Simbolicamente è l’espressione di un cambiamento di orientamento. Nelle torsioni della colonna vertebrale, data la scarsa elasticità delle fibre,  si produce una leggera compressione del disco (avvicinamento delle vertebre), con la conseguente decompressione nel momento di ritorno alla posizione di partenza. Il disco vertebrale non essendo vascolarizzato, si nutre per imbibizione (assorbimento): come una spugna che si imbeve di liquidi e sostanze nutritive quando si dilata ed espelle liquidi e sostanze da eliminare quando è compresso.

La mancanza di rotazione della colonna vertebrale corrisponde a una perdita della libertà di decisione, a un imprigionamento nei condizionamenti e nelle abitudini del passato.

Yoga Dinamico – Gianluca Bersaglia

Lo Yoga Dinamico coniuga forza, agilità, stabilità e lavoro di postura fisica per il conseguimento del benessere fisico e morale. Il principio si fonda nella pratica delle asana che si eseguono sincronizzando il respiro al movimento. “La vita è movimento” è proprio l’eccesso di sedentarietà a spossare il corpo. Il corpo è energia e attraverso il flusso dell’alternanza delle asana si sentirà la circolazione di energia interna, che porta benessere al corpo alla mente e allo spirito.

GIANLUCA BERSAGLIA

Inizia la pratica dello yoga nel 1995 con l’insegnante Roberta Ferrari, allieva del maestro Bruno Baleotti, che segue tutt’ora e con il quale nel 2002 consegue il Diploma Hathayoga della Uisp Metodo Parinama.

Si diploma come operatore Shiatsu presso l’accademia italiana Shiatsudo nel 2004 e nel 2005 consegue il diploma nel massaggio tradizionale Thai e nel 2012 nel Foot Thai massage presso l’International Thai Massage School di Chang Mai, Tailandia.

Frequenta per tre anni un corso di formazione in Raja yoga metodo Filmè Cosma, Bologna. Nasce in lui la passione per Asthanga yoga e inizia a seguire seminari di approfondimento con Lino Miele, e teaching training con Marc e Joanne Darby.

Dal 2013 è iscritto al corso triennale di Tecniche Salutari cinesi presso la Scuola di Medicina Tradizionale Cinese, Scuola Tao, di Bologna.

Nel 2014 ha terminato un corso di post formazione biennale in Spiraldynamic con Stefania Redini con la quale oggi sta frequentando un corso biennale sempre di post formazione in Pranayama.

Da alcuni anni partecipa a ritiri di Vipassana, presso il centro Goenka a Marradi (FI), presso il centro Pian de Ciliegi, Bulla di Montesanto (PC) ed in ultimo un ritiro personale presso un monastero buddista di tradizione Mahayana in Ladak nell’estate del 2013.

Dal 2004 insegna yoga e svolge lavoro come terapista fisico in vari centri prima nelle Marche, dove ha vissuto per alcuni anni, ed attualmente a Bologna e provincia. Inoltre ha applicato lo yoga e le conoscenze di terapista in vari campi:

dalla disabilità al disagio sociale e nell’ambito scolastico.

CRISTIANO PERONI

Fin dagli anni dell’università approfondisce il suo interesse per lo studio del corpo umano, laureandosi a Bologna in Ingegneria con una tesi in Biomeccanica. Nel 2002 si avvicina alla disciplina dello Yoga in particolare praticando Hatha Yoga. L’interesse iniziale diventa ben presto fortissima passione, e dal 2004 inizia a frequentare con successo il Corso Istruttori del metodo Parinama Yoga presso il centro PANAX di Bologna sotto la guida del maestro Bruno Baleotti.

Contemporaneamente nasce l’interesse per uno dei più grandi Maestri viventi dello Yoga, B.K.S. Iyengar e per il suo metodo. Dal 2006, inizia a frequentare i seminari diretti dall’Advanced Teacher Paola Porta Casucci, grazie ai quali, nel 2009 viene ammesso alla frequentazione del corso triennale Teacher Training INTRODUCTORY I & II del metodo Iyengar Yoga presso la scuola “Centro Studi Iyengar Yoga” con l’insegnante Paola Porta Casucci conseguendo il diploma nel 2012. Attualmente l’insegnante Cristiano Peroni freguenta seminari di preparazione per conseguire il diploma Intermediate Junior I.

Dopo aver incontrato il maestro indiano Dada Krsnananda viene iniziato alla meditazione Ananda Marga con il nome spirituale Krisnadeva. Attualmente tiene corsi di Iyengar Yoga presso il suo centro yoga Studio Yoga Parinama a Termoli.

QUESTO EVENTO INIZIERA’ TRA:

PER INFORMAZIONI su COSTI, SCONTI, MODALITA' DI PARTECIPAZIONE e PAGAMENTO:

☛ Gianluca 3337361339, gianluca@viryascuolayoga.it –  (riferire di aver letto notizia su CORSIPIU.it)
☛ Cristiano 3280990653, cristiano.peroni70@gmail.com –  (riferire di aver letto notizia su CORSIPIU.it)

 

DOVE

La Ragola Country House,  Via S. Bonaventura, 8, Ostra (AN)

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QUANDO

10-12 LUGLIO 2015 

A CHE ORA

ore 16:30

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