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Yoga per bambini – metodo GIOCA YOGA®
con Barbara Baldaccini
Il corso e’ indirizzato ai bambini dai 3 ai 12 anni.
Perché scegliere lo yoga?
In una società in cui stress e ritmi frenetici minano anche la qualità di vita dei bambini, la pratica dello yoga sta diventando sempre più diffusa ed è sempre più introdotta anche a livello scolastico.
Attingendo a questa antichissima disciplina, insegniamo ai bambini il valore del proprio corpo e la cura verso di sé e ciò che li circonda.
In un clima ludico e non competitivo, accompagniamo il bambino in un percorso che permetta di scaricare le tensioni e canalizzare l’energia, migliorare la concentrazione e prendere consapevolezza delle proprie capacità personali.
I giochi proposti offrono la possibilità di sperimentarsi, imparare a rispettare gli spazi degli altri, conoscere il proprio respiro, accogliere e trasformare le emozioni.
Come si svolge?
Pur mantenendo fede agli insegnamenti tradizionali, nell’insegnare lo yoga ai bambini cambia l’approccio che diventa naturalmente giocoso, leggero, a loro misura.
Metteremo quindi in tavola tanti ingredienti quali storie, giochi individuali, a coppie e di gruppo, disegni, piccoli strumenti musicali, giochi teatrali.
Le asana, posture del corpo, verranno interpretate a partire da personaggi, animali, elementi della natura presenti nella favola o mito che racconteremo ad inizio lezione. E così, con il corpo e con la mente, i bambini si immergeranno totalmente in queste posture vivendole intensamente e facendole proprie!
Giocheremo nello spazio attivando tutto il corpo e dando sfogo alla creatività, mentre canti e danze rafforzeranno il nostro senso di appartenenza al gruppo.
Sempre seguendo il filo della storia proposta, ogni lezione si concluderà con semplici esercizi di respirazione, rilassamenti e brevi meditazioni guidate, per entrare con leggerezza nelle nostre parti più profonde.
OBIETTIVI
A livello fisico:
– Coordinazione e flessibilità
– Libertà di espressione corporea
– Tonicità muscolare
A livello educativo:
– Collaborazione con gli altri
– Concentrazione
– Apprendimento e memoriaA livello di crescita personale:
– Riduzione di ansia e tensioni
– Espressione delle emozioni
– Canalizzazione dell’energiaCHI SONO
Sono un’insegnante abilitata di yoga per bambini, presso l’AIYB Associazione Nazionale Yoga per Bambini.
Ho inoltre una specializzazione come danza movimento terapeuta (con la quale mi confronto anche con disabilità fisiche e psichiche) e pratico yoga da diversi anni.
Dopo una lunga formazione personale attorno al tema del movimento (danza, espressione corporea, teatro gestuale), ho scelto di evolvere il mio percorso attraverso l’insegnamento e di trasmettere il mio amore per il corpo sin dalla piu tenera età, momento in cui la consapevolezza corporea diventa strumento fondamentale di crescita psico-fisica.
Ecco allora che lo yoga per bambini racchiude per me un lungo cammino, in cui libera espressività creativa, fantasia, e riconoscimento delle risorse racchiuse in ognuno di noi, possono essere totalmente espresse poiché sostenute da una disciplina millenaria, solida e riconosciuta.

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☛  Tel : 06 581 4528 –  (riferire di aver letto notizia su CORSIPIU.it)
info@vedavita.it  –  (riferire di aver letto notizia su CORSIPIU.it)

 

DOVE

VedaVita Yoga Art Studio Trastevere – Via di San Michele 12 – tel. 06 58 14 528, 00153 Roma (RM) 

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QUANDO

6 NOVEMBRE 2015

A CHE ORA

ore 17:00

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