LA “MINDFULNESS” INIZIA AD ESSERE INSEGNATA IN 370 SCUOLE IN INGHILTERRA

In 370 scuole in tutta l’Inghilterra, ai bambini verrà insegnato come meditare, tecniche per il rilassamento muscolare ed esercizi di respirazione per la consapevolezza. Il programma è stato condotto nell’ambito di uno studio sulla salute mentale che il governo britannico ha attivato fino al 2021.

TRATTARE CON EMOZIONI NUOVE E COMPLESSE PUÒ ESSERE MITIGATO DALLA MEDITAZIONE E DALLA MINDFULNESS

Quando i bambini si comportano calciando e urlando, molto spesso è semplicemente perché non capiscono cosa stanno attraversando e non riescono a trovare un modo migliore per esprimere i loro sentimenti. 

Quando provano ed esprimono collera è molto probabile che ciò accada perché stanno lottando per affrontare nuove e complesse emozioni che provano per la prima volta nella loro vita.

Le scuole in Inghilterra stanno iniziando ad affrontare questo problema con un nuovo approccio, ovvero insegnando mindfulness e meditazione in classe per migliorare la salute mentale generale degli studenti.

In 370 scuole in tutta l’Inghilterra, ai bambini verrà insegnato come meditare, tecniche per il rilassamento muscolare ed esercizi di respirazione per la consapevolezza.

Gli studenti delle scuole secondarie impareranno la mindfulness (consapevolezza) e su come aumentarla nella vita di tutti i giorni.

Questo programma è stato condotto nell’ambito di uno studio più ampio sulla salute mentale che il governo britannico continuerà fino al 2021.

Oltre al crescente numero di bambini piccoli che mostrano segni di depressione e ansia ad esordio precoce, i  rapporti del Servizio sanitario nazionale (NHS) hanno anche indicato che i bambini britannici 1 su 8 hanno disturbi mentali.

Nonostante queste statistiche, solo 1 bambino su 5 nel Regno Unito con problemi mentali è in grado di accedere alle cure di cui ha bisogno.

Ma l’Inghilterra non è l’unico paese che ha aggiunto la mindfulness come materia nelle scuole. Nel 2016, una scuola di Baltimora ha deciso di sostituire la punizione con un’area in cui i bambini potevano invece praticare alcuni esercizi di respirazione e stretching. 

Questo è un modo per mantenere gli studenti più calmi al fine di aumentare la loro attenzione all’interno della classe.

Speriamo che questo approccio venga sperimentato presto anche nelle nostre scuole, in Italia, e con i nostri figli. Auguriamocelo tutti 🙏❤

Ecco qui sotto alcuni libri 📖📚 che consigliamo per fare “meditazione” con i vostri figli. Buona lettura a tutti.
POTETE TROVARLI QUI👇👇👇

        

        

 

SEGUICI SU FACEBOOK 👍:

Metti mi piace sulla nostra pagina Facebook per essere sempre aggiornato sui migliori contenuti da condividere e commentare con i tuoi amici

 


29,376 Visite totali, 51 visite odierne