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E’ ben noto che gli atteggiamenti, le emozioni e i sentimenti influenzano il nostro corpo in una straordinaria varietà di modi.

Ad esempio, un sentimento come la disperazione influenza il sistema ormonale del corpo e cambia i flussi chimici all’interno del nostro cervello. Diversi stati emotivi, differenti emozioni, agiscono come attivatori che hanno un grande impatto sulla nostra biologia in una grande varietà di modi. L’ attività cerebrale cambia durante i diversi stati emotivi. L’elenco potrebbe continuare all’infinito.

Un nuovo studio pubblicato negli Atti della National Academy of Science dimostra che i diversi stati emotivi innescano diverse sensazioni fisiche nel corpo. Emozioni come la rabbia, influenzano il corpo in una zona diversa rispetto all’ emozione della paura, disgusto, felicità, amore, depressione, e altro ancora. Ogni emozione di un individuo ha la propria parte unica del corpo che è correlata con esso.

Lo studio è stato condotto presso la Aalto University di Helsinki da un team di ingegneri biomedici. 700 volontari provenienti da Finlandia, Svezia e Taiwan hanno partecipato allo studio.

Le emozioni sono spesso sentite nel corpo, e il feedback somato-sensoriale è stato proposto per innescare esperienze emotive coscienti. Qui ci rivelano mappe di sensazioni corporee associate con emozioni diverse utilizzando un metodo self-report topografico davvero unico. Durante cinque esperimenti, ai partecipanti sono state mostrate due sagome di corpi accanto a parole emotive, storie, film, o espressioni facciali. Sono stati invitati a colorare le regioni del corpo la cui attività era avvertita da loro in aumento o in diminuzione durante la visualizzazione di ogni stimolo. Diverse emozioni univocamente associate a mappe composte da sensazioni  corporee, staticamente separabili attraverso gli esperimenti. Queste mappe sono state concordanti tra i soggetti, campioni dell’Europa Occidentale e dell’Asia orientale. (1)

LE MAPPE TERMICHE RIVELANO DOVE GLI ESSERI UMANI PROVANO LE EMOZIONI NEL CORPOIndipendentemente dalla razza e dal genere, i diversi stati emotivi sono stati correlati con la stessa parte del corpo, nella maggioranza dei partecipanti. Di solito quando si dispone di un gruppo grande come 700 persone, l’ intenzione è quella di ottenere risultati abbastanza affidabili e conclusivi.

Le emozioni regolano non solo il nostro stato mentale, ma anche i nostri stati corporei. In questo modo ci si prepara  a reagire rapidamente ai pericoli, ma anche alle opportunità, come le interazioni sociali piacevoli che sono presenti nell’ambiente. ”  – Lauri Nummenmaa, assistente professore in un comunicato stampa della Aalto University.

Questo studio è un altro importante promemoria di come le emozioni possono influenzare il nostro corpo. Non prestate forse attenzione ai modi in cui le emozioni influenzano il vostro corpo, la tua salute, e gli altri intorno a voi? Trovare la pace interiore è un ottimo modo per migliorare la vostra salute.

Come si possono lasciar andare le emozioni che non ci servono?

Prendiamo la rabbia, per esempio. Immaginate che voi stiate portando un serbatoio pieno di benzina, e tutto ciò che vi sconvolge e vi turba nel vostro mondo esterno è il fiammifero che potrebbe darvi fuoco.
Questo “carico” potrebbe essere costituito da concetti, pensieri, persone, ecc.
Tutto quello che dovete fare è svuotare il serbatoio di benzina; in questo modo i fiammiferi non potranno dare inizio alle fiamme.
Sarete sempre in uno stato di controllo delle vostre emozioni e le vostre reazioni saranno sempre la scelta giusta.

Iniziate guardando voi stessi da una prospettiva esterna.

Anche se può non sembrare così, nessun altro è responsabile dei vostri diversi stati emotivi.

☑ Lo sapevate che il vostro cuore emette campi elettromagnetici che cambiano a seconda delle vostre emozioni?

☑ Lo sapevate che questi campi magnetici del cuore umano possono essere misurati fino a parecchi piedi di distanza dal corpo?

☑ Che le emozioni positive creano benefici fisiologici nel vostro corpo?

☑ Che si può rafforzare il sistema immunitario evocando  emozioni positive?

☑ Che le emozioni negative possono creare un caos del sistema nervoso, e che le emozioni positive fanno il contrario?

Per ulteriori informazioni su questo, controllate l’enorme lavoro che gli scienziati e ricercatori stanno facendo presso l’ Istituto Hearthmath.

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