Lo yoga post parto dà la possibilità alle mamme di stare insieme ad altre donne che stanno vivendo un’esperienza simile e di condividere, se lo desiderano, questo percorso anche con il proprio figlio/a; ed ecco che si crea così un’ importante occasione di condivisione e di scambio, in un periodo in cui la donna spesso viene un po’ abbandonata a se stessa.

L’obiettivo del nostro corso è quello di creare un’atmosfera di empatia e condivisione, nella quale alla donna sarà data l’occasione sia di prendersi cura del proprio corpo, lavorando in particolar modo su braccia, torace, addome, pavimento pelvico, sia di rilassarsi anche insieme al proprio bimbo/a.

Nel post parto la trasformazione iniziata con la gravidanza continua e attraverso lo yoga la donna potrà rafforzare la fiducia in se stessa e nelle proprie capacità di donna e di mamma grazie alla trasmissione di un atteggiamento positivo e rassicurante; inoltre, la forma fisica verrà presto recuperata con esercizi mirati.

Il corso è rivolto a tutte le donne dopo 1 mese e mezzo dal parto fino al primo anno di vita del bambino/a.
Il corso sarà coordinato dall’Insegnate di Yoga in Gravidanza e Post Parto Lavinia Trojanis.

“Le mamme hanno bisogno di essere incoraggiare a trovare all’interno della giornata del tempo da dedicare a se stesse e ai propri bisogni poichè tutto ciò che fa bene alla mamma, farà bene anche al suo bambino.”

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DOVE

Centro Yoga & Ben-Essere – Zona San Donato – Arezzo (AR)

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QUANDO

12 OTTOBRE 2015

A CHE ORA

 ore 10:45

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