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La vita ed i colori sono due facce della stessa medaglia. I colori rappresentano le varie tonalità della vita e modificano l’aspetto delle cose che vediamo. Noi vediamo diversi colori intorno a noi, ciascuno di essi racconta una storia diversa.

Spesso abbiamo la tendenza a collegare i colori con i bambini o l’infanzia. Mentre è risaputo che i bambini amano i colori, non si può ,comunque , escludere che essi affascinano anche gli adulti. La tendenza ad utilizzare libri e applicazioni da colorare sta guadagnando terreno anche tra gli adulti, in quanto rappresenta un attività divertente che è allo stesso tempo utile e poco costosa.

In che modo sono importanti i colori per noi?

I colori aiutano a ridurre lo stress in modo significativo per rendere la nostra vita facile e libera. Questo è uno dei motivi per cui molte persone iniziano ad usare libri da colorare.
I colori sono strettamente associati ai vari aspetti della nostra psiche, che diventa forse più chiara quando noi associamo i nostri sentimenti ad un particolare colore.
Ad esempio, i sentimenti negativi si associano al nero, mentre quelli riguardo la pace si associano al bianco. Allo stesso modo, la fiducia e la calma si associa al blu, mentre l’amore e il pericolo si associano al rosso.

Attualmente abbiamo accesso ad un certo numero di applicazioni, grazie alla innovazione nella tecnologia negli ultimi dieci anni.
Le persone possono trascorrere del tempo a colorare le immagini senza la preoccupazione di apportare modifiche al proprio orario di lavoro. L’unica sfida, però, è quella di scegliere l’applicazione giusta che inizia a funzionare con un clic.

Stress Relief Adult Color Book è un’ applicazione per Android, utile per iniziare. L’applicazione cerca di alleviare lo stress, la depressione, l’ansia, la demenza e altre condizioni simili fondendo la capacità di guarigione dell’arte con la ricerca orientata alla scienza terapeutica. Le persone condividono le proprie esperienze prima e dopo aver usato una app sulla colorazione , raccontando come attraverso questa applicazione sono riusciti a recuperare la propria pace.

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I vantaggi e i benefici di colorare dei libri per adulti sono descritti di seguito in dettaglio:

1. I LIBRI DA COLORARE VI AIUTANO AD AFFRONTARE LO STRESS

Lo stress è il modo in cui il vostro corpo reagisce o risponde ad una sfida. Il vostro corpo risponde allo stress con la “risposta FIGHT OR FLIGHT.” Un aumento del livello di stress innesca un aumento della secrezione di ormoni dello stress come il cortisolo e l’adrenalina nel corpo, che possono avere un effetto negativo sul corpo e la mente.

La maggior parte degli psicologi prescrive libri da colorare ai pazienti affetti da stress.
Il primo a farlo fu il distinto psicologo Carl Jung. Gli psicologi lo percepiscono come uno degli strumenti del mestiere per aiutare a rilassare i loro pazienti e calmarli.

Essi ritengono che questa attività mantenga un paziente assorbito in essa per ore, mantenendo in tal modo la loro attenzione sulle attività piuttosto che su ogni pensiero intrusivo. Si abbassa gradualmente l’attività dell’amigdala, che impedisce ogni possibilità di generare la “lotta o fuga di risposta.” Come risultato, ne scaturisce un senso di sollievo ed i pazienti ottengono una pausa dai pensieri che li preoccupano, legati ai vari problemi, che a loro volta li aiuta ad affrontare lo stress.

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2. I LIBRI DA COLORARE PROMUOVONO LA CREATIVITÀ E IL PENSIERO LOGICO.

Colorare una immagine comporta una combinazione di logica e creatività. La prima viene messa in primo piano, mentre scegliete un colore, mentre la seconda viene messa in primo piano, mentre pensate a mescolare i colori collegandoli con i vari modelli. Così, mettendo i colori sulle immagini si attivano più componenti dell’emisfero cerebrale, promuovendo sia la creatività che il pensiero logico. Ciò rafforza anche il coordinamento e le capacità motorie.

3. COLORARE RINFRESCA LA MEMORIA

Quando un adulto mette il colore su una foto, ciò lo riporta al ricordo della propria infanzia, che può essere un’esperienza rinfrescante. In aggiunta a questo, esso genera anche energia positiva.

OTTENERE IL MEGLIO | Il cervello recupera le informazioni a seconda di numerose variabili, il colore è uno di essi. Il colore stimola il cervello e aiuta anche ad aprire alcune altre zone in esso per aiutarvi a ricordare le cose che imparate .

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4. COLORARE AIUTA A LIBERARE LA MENTE

La vostra mente è un hub di pensieri ed emozioni. Le probabilità sono che essi possono scoppiare e potete sentire la necessità di sbarazzarvi di esse per essere in pace. La colorazione aiuta a liberare la mente.

5. COLORARE MIGLIORA LA CONCENTRAZIONE

Concentrarsi su un compito non è poco. Si tratta di un’arte e avete bisogno di un sacco di pratica e pazienza per perfezionarla. Mettere il colore su una immagine è una divertente attività che richiede il prestare attenzione ai dettagli intricati. Vi concentrate di più, nel momento in cui applicate la vostra creatività e il pensiero analitico nel mettere colore su modelli complicati, e questo va oltre il lungo cammino per il rafforzamento della vostra capacità di concentrarvi.

6. COLORARE AUMENTA LA VOSTRA FIDUCIA

La fiducia è il credere nella vostra capacità di avere successo. Colorare un’immagine richiede molto pensare e molta consapevolezza, dandovi un senso di realizzazione e soddisfazione quando avete finito con il vostro pezzo. Questo aumenta il morale e vi aiuta a guadagnare fiducia.

7. COLORARE SERVE COME PASSATEMPO

Al giorno d’oggi correte contro il tempo per espletare la vostra attività come una questione di routine, che vi pone nel rischio nel mettervi in una carreggiata mentre vi sforzate di passare da una marcia alta nel breve termine. Nel processo, soffrite di stress, che viene fuori dalla pressione del lavoro.

E’ difficile trovare il tempo per rilassarsi e rigenerarsi in un fitto calendario. Detto questo, non c’è bisogno di perdere il cuore, in quanto vi è ancora un barlume di speranza. L’attività come quella della colorazione può aiutare a prevenire lo stress di ottenere il suo pedaggio nella vostra vita. Come un passatempo, si può aggiungere qualche spezia alla vostra vita e, soprattutto, potete integrarla con sicurezza nella vostra routine quotidiana.

8. COLORARE VI RENDE UN MIGLIORE PENSATORE

I colori creano immagini vivide, quando si combinano con i pensieri. Hanno un rapporto di causa-effetto. Colori accendono la vostra immaginazione e vi aiutano a costruire immagini visive, e più si immagina, più si pensa. Questo acuisce il vostro cervello e aiuta a diventare un pensatore migliore.

9. COLORARE ALLEVIA L’ANSIA

In questi giorni, avere alti livelli di ansia è diventato quasi all’ordine naturale delle cose . Ci sono innumerevoli ragioni per essere preoccupati in relazione a diverse cose, e diventa una sfida rimanere distaccati e calmi. Quando colorate, tuttavia, dimenticate le altre cose, tra cui i pensieri che vi infastidiscono. Questo vi aiuterà a sviluppare la consapevolezza e ad imparare a mantenere la calma in situazioni difficili.

Come abbiamo detto in precedenza, colorare ci apporta benefici in svariati modi. Possiamo quindi dedurre da ciò, che farlo diventare una abitudine può produrre risultati fruttuosi nella nostra vita, che certamente non potrà che migliorare sensibilmente.

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